À propos de ce produit
Pour rester jeune et en forme, il est important de faire de l'activité physique quotidiennement! Avec le DVD Pilates Ventre, Fesses et Cuisses de Josée Lavigueur vous serez en mesure de raffermir votre corps, dans le confort de votre salon!
Le Pilates; une méthode accessible et surtout efficace
Reconnue à travers le monde, cette méthode allie posture et renforcement musculaire par des exercices simples, lents et contrôlés. Elle s'adresse autant aux personnes qui désirent s'initier qu'aux experts!
Entraînez-vous comme vous le désirez
Vous pourrez choisir parmi l'un des 5 blocs afin de cibler une partie de votre corps ou effectuer le bloc de 35 minutes en entier pour un entraînement complet.
Plusieurs éléments bonis
En supplément sur le DVD, Énergie Cardio vous propose son programme Kilo Cardio alliant activité physique et menu santé. Vous pourrez aussi y découvrir les produits de la Boutique En Forme sous forme de clips!
Contenu du DVD :
Introduction au Pilates
Pilates pour les abdos
Pilates pour les muscles fessiers
Pilates pour les muscles des cuisses
Flexibilité et amplitude de mouvement
Éléments bonis
Caractéristiques :
Durée totale : 41 minutes
L'ensemble comprend :
1 DVD Pilates Ventre, Fesses et Cuisses
Raffermissez votre ventre, fessiers et cuisses tout en douceur à l'aide de la méthode de Pilates! Vous améliorez aussi votre force, souplesse, coordination et ainsi que le maintient d'une bonne posture!
